سلامت گیمر
👀💚 سلامت گیمر
مراقبت از چشم موقع بازی
چشم‌هایت فقط یک جفت‌اند و باید تا آخر عمر همراهت باشند. با این نکته‌ها موقع گیم ازشان مراقبت کن.
⏱ ۱ دقیقه•۲۰۲۶-۰۶-۲۸
⚖️💚 سلامت گیمر
تعادل بین درس و بازی
بازی کردن اشکالی ندارد، به شرطی که جای درس و خواب و ورزش را نگیرد. این روش ساده کمکت می‌کند هر دو را داشته باشی.
⏱ ۱ دقیقه•۲۰۲۶-۰۶-۲۶
🪑💚 سلامت گیمر
درست نشستن موقع گیم که کمر و گردنت درد نگیرد
نشستن غلط موقع بازی، کم‌کم باعث درد کمر و گردن می‌شود. این نکته‌های ساده بدنت را سالم نگه می‌دارد.
⏱ ۱ دقیقه•۲۰۲۶-۰۶-۲۴
✋💚 سلامت گیمر
گرم کردن دست‌ها قبل از بازی رقابتی
ورزشکارها قبل از مسابقه بدنشان را گرم می‌کنند؛ گیمرها هم باید دست‌هایشان را گرم کنند. این تمرین‌های کوتاه را امتحان کن.
⏱ ۱ دقیقه•۲۰۲۶-۰۶-۲۲